Gestion des risques psychosociaux: « Se protéger du stress: vers un équilibre personnel »

Introduction

Cette formation propose une approche généraliste de la prévention et de la gestion du stress.

Sous l’effet des mutations du travail, de la complexité grandissante des tâches, de la réduction des temps de repos, de la course à l’activisme, à l’individualisation du travail, la prise en compte du stress au travail est devenue incontournable. L’origine des situations à risques de stress peuvent être induites par l’activité elle-même ou générés par l’organisation et les relations de travail.

L’exposition à des situations de travail pathogènes peut avoir des conséquences sur la santé des salariés, notamment en termes de maladies cardio-vasculaires, de troubles musculosquelettiques, de troubles anxio-dépressifs, d’épuisement professionnel, voire de suicide.

Contenu

• Cadre général, que dit la loi ?
• Le stress, qu’est-ce que c’est ?
• Identifier son attitude face aux stress
• Gestion de la pression, de quelle manière gérer mon stress ?
•  Prévention et gestion des RPS

Objectifs

Les objectifs généraux du sont les suivants :

– Comprendre les processus de construction du stress, ses causes.

– Permettre aux apprenants d’appréhender le stress dans leur contexte de travail pour mieux s’en protéger et agir.